Kopfkissen für gesunden Schlaf

Fragen zum Thema Kopfkissen:

Inhalt

1. Worauf sollten Sie im Umgang mit ihrem Kopfkissen achten?

2. Muss ich mein mit Daunen- und/oder Ferdern gefülltes Kopfkissen aufschütteln?

3. Was sind die hochwertigsten Kopfkissen aus natürlichen Stoffen?

4. Wie trocknet ein handelsübliches Kopfkissen mit Daunenfüllung nach dem Waschen ohne Trockner?

5. Warum sollte mein Kopfkissen atmungsaktiv sein?

6. Wann sollte man Kopfkissen wechseln?

7. Sind Kopfkissen mit Federn oder Daunen auch für Allergiker geeignet?

8. Welches Kopfkissen bei starkem Schwitzen?

9. Kopfkissen: Wie oft lüften und aufschütteln?

10. Wie pflege ich mein Kopfkissen am besten?

11. Kopfkissen: Welche Alternative zu Federn und Daunen?

12. Kopfkissenhüllen: Welche Unterschiede gibt es?

13. Kopfkissen: Natürliche Materialien oder Synthetikfasern?

14. Was bietet Ihnen ein mit Daunen gefülltes Kopfkissen?

15. Warum sollte ich mich für ein Kopfkissen mit Federn und Daunen entscheiden?

16. Wie trockne ich ein Kopfkissen?

17. Was ist ein 3-Kammer-Kopfkissen?

18. Welches Kopfkissen ist am besten?

19. Welches Kopfkissen ist gut bei Nackenschmerzen?

1. Worauf sollten Sie im Umgang mit Ihrem Kopfkissen achten?

Um Ihr Kopfkissen besonders lange genießen zu können, sind einige Pflegehinweise zu beachten. Jeden Morgen sollten Sie ihr Kopfkissen vorsichtig aufschütteln, damit die Daunen in ihre ursprüngliche Form zurückkehren. Auch ein tägliches Lüften der Schlafräume ist empfehlenswert, um unangenehme Gerüche zu beseitigen und gegen Hausstaubmilben und Pilzbefall zu wirken. Besonders für Allergiker ist auch ein regelmäßiges Waschen des Kopfkissen bei 60 °C ratsam. 

2. Muss ich mein mit Daunen- und/oder Federn gefülltes Kopfkissen aufschütteln?

Damit die Daunen tägliche ihre ursprüngliche Form und Bauschkraft zurück erlangen, empfiehlt sich ein tägliches sanftes Aufklopfen bzw. Aufschütteln des Kopfkissens.

3. Was sind die hochwertigsten Kopfkissen aus natürlichen Stoffen?

4. Wie trocknet ein handelsübliches Kopfkissen mit Daunenfüllung nach dem Waschen ohne Trockner?

Nach dem Waschen ist es wichtig, das Kopfkissen regelmäßig durch Aufklopfen bzw. Aufschütteln zu bewegen bis es vollständig getrocknet ist. Hierdurch wird ein Verklumpen der Daunen verhindert und das Kopfkissen kann gleichmäßig trocknen um schließlich wieder seine ursprüngliche Form zu erzielen.

5. Warum sollte mein Kopfkissen atmungsaktiv sein?

6. Wann sollte man Kopfkissen wechseln?

Um die Lebensdauer Ihres Kopfkissens zu verlängern, sollte es gepflegt werden. Durch natürlichen Schweißaustritt über den Kopf während unseres Schlafs muss ein Kopfkissen viel Flüssigkeit aufnehmen. Je nach Füllung sollte es also in regelmäßigen Abständen gewaschen werden. Ein Daunen-/Federkissen ist umhüllt mit einer Baumwollhülle und kann in der Regel problemlos gewaschen und im Trockner getrocknet werden.

Mit den Jahren verlieren Federn aufgrund der ständigen Beanspruchung an Stützkraft und auch Baumwollhüllen sollten nach einigen Jahren getauscht werden. Daher ist es empfehlenswert ein Kopfkissen nach 3-5 Jahren, je nach individueller Beanspruchung und individuellem Schwitzen, zu wechseln.

7. Sind Kopfkissen mit Federn oder Daunen auch für Allergiker geeignet?

8. Welches Kopfkissen bei starkem Schwitzen?

Personen, die zum Schwitzen neigen sollten ein klimaregulierendes Kopfkissen benutzen. Daunen können beispielsweise ein Vielfaches des eigenen Gewichtes an Flüssigkeit aufnehmen und eignen sich daher optimal als Füllung für Kopfkissen. Die besonderen Eigenschaften einer Daune ermöglichen die Aufnahme von Feuchtigkeit, machen sie atmungsaktiv, leicht und ermöglichen so einen idealen Temperaturausgleich im Schlaf.

Ein mit Daunen gefülltes Kopfkissen zeichnet sich auch durch ein sehr fein gewebtes Inlett (Kopfkissenhülle) aus. Je feiner das Inlett, desto geringer das Eigengewicht.

9. Kopfkissen: Wie oft lüften und aufschütteln?

10. Wie pflege ich mein Kopfkissen am besten?

Mit Daunen gefüllte Kopfkissen sollten täglich leicht aufgeschüttelt werden, um wieder ihr volles Volumen entfalten zu können. Außerdem empfiehlt es sich Kissen mit Daunen regelmäßig zu lüften, jedoch vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung auf das Kissen.

Mindestens 1x im Jahr sollte das Kissen in der eigenen Waschmaschine gewaschen werden.

Benutzen Sie hierfür am besten ein spezielles Daunenwaschmittel. Eine Empfehlung finden Sie unter folgendem Link: Daunenwaschmittel

Weil Daunen verklumpen und an Füllvolumen verlieren können, sollte das Kopfkissen im Anschluss nicht in die pralle Sonne zum Trocknen gelegt werden. Trocknen Sie die Daunen unmittelbar nach dem Waschen in Ihrem Trockner um beste Ergebnisse zu erzielen.

11. Kopfkissen: Welche Alternative zu Federn und Daunen?

Natürlich gibt es mittlerweile eine Menge Alternativen zu dem Klassiker Daunen und Federn. Gerade Nackenstützkissen sind häufig mit einer besonderen Schaumfüllung ausgestattet, um die Stützkraft am besten zu gewährleisten. Für die Füllung wird am häufigsten auf Viskoseschaum zurückgegriffen aber auch Latex oder Gelschaum werden für die Füllung genutzt. Neben einer Schaumstofffüllung werden auch künstliche Fasern wie Polyester genutzt. Sie erzielen zwar nicht die positiven natürlichen Eigenschaften einer Daune:

• hohe Atmungsaktivität
• wärmende Eigenschaft aufgrund von hohem Lufteinschluss
• besonders weich
• eine Daune kann ein vielfaches des eigenen Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen
• temperaturausgleichend ( verwendbar in jeder Jahreszeit)
• bei hohen Temperaturen waschbar,

können jedoch gut als Deko- oder Sofakissen verwendet werden.

12. Kopfkissenhüllen: Welche Unterschiede gibt es?

13. Kopfkissen: Natürliche Materialien oder Synthetikfasern?

14. Was bietet Ihnen ein mit Daunen gefülltes Kopfkissen?

Ein Daunenkopfkissen bietet Ihnen vor allem folgende Vorteile:

• weiches, angenehmes Liegen auf natürlichen Materialien
• hohe Feuchtigkeitsaufnahme durch die zarte Hülle aus Baumwolle und der Daunen

Hinweis: Die Füllmenge eines Daunenkopfkissens sollte nach individuellen Bedürfnissen ausgewählt werden. Wer etwas mehr Stützkraft benötigt und auf einen Federanteil verzichten möchte, sollte darauf achten ein Daunenkopfkissen zu wählen, das neben einer hohen Füllmenge (ca.700-800 Gramm) auch Daunen mit einer hohen Füllkraft, der sog. Bauschkraft, besitzt.

15. Warum sollte ich mich für ein Kopfkissen mit Federn und Daunen entscheiden?

Daunen können aufgrund ihrer dreidimensionalen Struktur bei geringem Eigengewicht viel Luft einschließen. Dadurch besitzen sie die Eigenschaft viel Feuchtigkeit aufnehmen zu können.

Federn haben einen Kiel und wachsen zweidimensional. Ihre besondere Eigenschaft ist dadurch die Stützkraft.

Eine Kombination aus Federn und Daunen im Kopfkissen verschafft Ihnen zum einen durch die Daunen ein weiches und flauschiges Kopfkissen und zum anderen durch die Federn die benötigte Stützkraft für den Kopf.

16. Wie trockne ich ein Kopfkissen?

17. Was ist ein 3-Kammer-Kopfkissen?

3-Kammer-Kopfkissen bestehen im Inneren aus 3 einzelnen Kammern.

Die innere Kammer sorgt für die, für den Kopf erforderte Stützkraft und wird meist mit Federn gefüllt. Übrigens wiegt ein Kopf im Durchschnitt zwischen 6 und 8 Kilogramm. Die äußeren Kammern haben eine Füllung aus Daunen. Dies sorgt für einen angenehmen und sanften Liegekomfort. Daunen haben im Gegensatz zu Federn keine Kiele, weshalb bei dieser Variante eine feinere und leichtere Hülle verwendet werden kann.

18. Welches Kopfkissen ist am besten?

19. Welches Kopfkissen ist gut bei Nackenschmerzen?

Um das passende Kopfkissen bei Beschwerden zu finden, müssen einige Fragen beantwortet werden. Sollte das Kopfkissen lieber etwas flacher, kleiner oder größer sein? In erster Linie ist Ihre bevorzugte Schlafposition und Ihre Körperform relevant. Je nach Schlafposition und Körperform, eignen sich unterschiedliche Kopfkissen am besten um Nacken und Schultern optimal zu entlasten. Sehen Sie hierzu die Übersicht der Schlafpositionen. 

Warum ein Kopfkissen?

Ein ausgewogener und erholsamer Schlaf ist essenziell

Viele haben Ihre Erfahrungen mit einem verspannten Nacken bereits gemacht und wissen wie unangenehm und schmerzhaft diese Erfahrung sein kann, die einen tagelang belasten können. Ist es Ihnen nicht auch schon so ergangen?

Umso wichtiger ist die Wahl des richtigen Kopfkissens

Besonders als Stabilisator für Nacken und Wirbelsäule sollte Nachts auf ein Kopfkissen nicht verzichtet werden. Speziell Seiten- und Bauchschläfer sollten eine geeignete Stützkraft für den Nacken auswählen, damit die Wirbelsäule entlastet und eine gesunde Haltung im Schlaf ermöglicht wird.

Eine permanente ungesunde Belastung der Wirbelsäule im Schlaf kann zu chronischen Verspannungen und Problemen im Nacken- und Rückenbereich führen.

Wussten Sie, dass Menschen...

...im Durchschnitt ein Drittel Ihres Lebens schlafen? Durchschnittlich 24 Jahre verbringen wir mit Schlafen. Umso wichtiger ist die Wahl eines passenden Kopfkissens.

Geschichte des Kopfkissens

Wer sich heutzutage im Internet oder im Fachgeschäft nach Kissen umsieht, findet beinahe so viel Auswahl wie in einer schwedischen Möbelkette. Die verschiedenen Füllungen reichen von Mikrofaser, Polyester und Naturhaar wie beispielsweise Kamelhaar, bis hin zu den Klassikern Federn und Daunen. 

Das Schlafen in Federn und Daunen besitzt eine weitreichende Tradition und zählt bis heute zu den Klassikern unter den Füllungen bei Kopfkissen und Bettdecken.

Schon die Griechen hielten vor über 4000 Jahren Gänse. Auch die alten Römer waren um 400 v. Chr. für Ihre Gänsezucht bekannt. Das schnatternde Federvieh soll sogar das Capitol mit Erfolg vor dem Einzug der Gallier gewarnt haben. Damals wurden die Tiere noch vor allem für den kulinarischen Genuss gezüchtet. Nachweislich wurden Daunen und Federn erst im Jahre 204 bis 222 n.Chr. als Füllmaterial für Bettwaren verwendet. Schon damals, in Zeiten von kalten Wintern und kaum isolierten Häusern, wurden die besonderen Eigenschaften der Daunen und Federn als wärmendes Material erkannt.